水の公園福島潟 遊水館   新潟市北区前新田乙311
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2016.8.6 掲載
   
VOL.2 水圧の特性・効果
 
 

梅雨も明け、いよいよ夏本番の時期になりましたね

夏になり「プールに行ってみようかな!」という方も多い時期です。

そんな方々へ、よりプールの事を知っていただきたく

前回より「水の特性や効果」に関する内容をご紹介しています!

特性は大きく分けて4つ。  「浮力・水圧・抵抗・水温」

今回は【水圧】をご紹介です!  

 
 【水圧の特性・効果】
 


体の血液は心臓により全身へまわり、各筋肉の動きにより心臓へと戻ります。

水の中では、体に水圧を受け、血液の流れが促進され血流が良くなります。

水深が深いほど水圧も大きくなるので、特に下半身の循環が良くなり、むくみ改善にも効果がありますよ!

胸やお腹に受ける水圧により、呼吸に必要な筋肉がきたえられ、心肺機能向上につながります。

  
  

暑い日がまだまだ続きます

プールの水圧で血流を良くし、体調を整えて暑さを乗り切りましょう!

ぜひ水の中で全身スッキリしてくださいね!

                             

次回は水の特性の3つめ【抵抗】をご紹介します!

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